µå·¡°ï Çìµå Å°Æ®¿Í ÇÇÆ®´Ï½º µå·¡°ï ´í½º ÈÞÀÏ ¼±¹° Áß±¹ º½ ÃàÁ¦ Ãູ ¼ºÀΰú ¾î¸°ÀÌ Àå³°¨
µå·¡°ï ´í½º ¾×¼¼¼¸® ¼³¸í:
¿ëÀÇ ¸Ó¸® ¹«°Ô: 400g ¿ëÀÇ ¸Ó¸®¿Í 8 ¹ÌÅÍ ¿ë Ãã, 550g ¿ëÀÇ ¸Ó¸®¿Í 10 ¹ÌÅÍ ¿ë Ãã, ½ºÀ® ·ÎÇÁ (1.1 ¹ÌÅÍ), ¿ëÀÇ ¸ö (¸ÂÃãÇü), º¸°ü °¡¹æ (³ªÀÏ·Ð)
L # µå·¡°ïÀÇ ¸Ó¸® ¼¼ºÎ »çÇ×:±æÀÌ: ¾à 46 ¼¾Æ¼¹ÌÅÍ ³ôÀÌ: ¾à 26 ¼¾Æ¼¹ÌÅÍ, ³Êºñ: ¾à 19 ¼¾Æ¼¹ÌÅÍ ¹«°Ô: ¾à 550 ±×·¥, Àç·á: Ŭ¸µÄ¿ Ãßõ: ¼ºÀÎ ³²¼º
M # µå·¡°ïÀÇ ¸Ó¸® ¼¼ºÎ »çÇ×:±æÀÌ: ¾à 35 ¼¾Æ¼¹ÌÅÍ ³ôÀÌ: ¾à 23 ¼¾Æ¼¹ÌÅÍ, Æø: ¾à 16 ¼¾Æ¼¹ÌÅÍ ¹«°Ô: ¾à 440 ±×·¥, ÀÚ·á: Ŭ¸µÄ¿ Ãßõ: ¼ºÀÎ ¿©¼º
µå·¡°ïÀÇ ¸ö ¼¼ºÎ »çÇ×:µå·¡°ï ¹Ùµð ±æÀÌ: 6m/8m/10m, µå·¡°ï ¹Ùµð ÀçÁú: ½ÇÅ© Æк긯, µå·¡°ï ¹ÙµðÀÇ ÃÖ´ë ³Êºñ: 75cm, µå·¡°ï ¹ÙµðÀÇ ÃÖ¼Ò ³Êºñ: 45cm, ¾î¸°ÀÌ ±ÇÀå 6m, ÃÊ±Þ 8m ¹× ´É¼÷ÇÑ 10m, »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ °¡´ÉÇÑ ±æÀÌ: 3m, 5m, 9m, 13m, 15m, 18m µµ¸Å »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
»¡ ½ÇÅ© Á÷¹°.
¹è¼Û ¹× ȯºÒ ¹× Çǵå¹é
¿ì¸®¿¡ ´ëÇØ:
¿ì¸®´Â µµ¸Å °í°´»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °³º° °í°´µµ ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±é´Ï´Ù. Ç°Áú°ú ¼ºñ½º¸¦ Áß¿ä½ÃÇÕ´Ï´Ù! ¿ì¸®´Â À¯»çÇϰųª µ¿ÀÏÇÑ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇØ ÀüÅëÀûÀÎ ¼Ò¸Å ¾÷ü°¡ Á¦°øÇÏ´Â °¡°Ý°ú ºñ±³ÇÏ¿© °í°´¿¡°Ô ³î¶ó¿î ºñ¿ë Àý°¨ È¿°ú¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ±¸¸Å ÀüÈÄ¿¡ ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ´Â °ÍÀ» ¸Á¼³ÀÌÁö ¸»¶ó; ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ÈǸ¢ÇÑ ¼ºñ½º, 100% Àüü µ· ¹× °í°´ ¸¸Á· º¸ÀåÀ¸·Î ¿ì¸®ÀÇ ¾à¼ÓÀ» µÞ¹ÞĨ´Ï´Ù.
¹è¼Û:
1. ÀϺΠ¿ÜÁø Áö¿ªÀ» Á¦¿ÜÇÑ Àü ¼¼°è·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
2. °áÁ¦°¡ Á¢¼öµÇ¸é ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3 ÀÏ À̳»¿¡ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ¸ðµç ÆÐÅ°Áö¿¡´Â ÃßÀû ¹øÈ£°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¹è´Þ ½Ã°£Àº ¸ñÀûÁö ¹× ±âŸ ¿äÀο¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¿¬¸» ¿¬½Ã (Å©¸®½º¸¶½º, Áß±¹ ¼³³¯ µî) ÀÇ ¹è¼Û ½Ã°£ÀÌ Æò¼Òº¸´Ù ±æ¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¿¬À¸·Î 5-10 ÀÏÀ» ´õ Ãß°¡ÇϽʽÿÀ.
4. ÁÖ¹®ÇÒ ¶§ À̸§°ú ÀüÈ ¹øÈ£°¡ Æ÷ÇÔ µÈ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. ·¯½Ã¾Æ¿Í ¿ìÅ©¶óÀ̳ªÀÇ ±¸¸ÅÀÚ´Â ¼º¸íÀ» ³²°Ü µÎ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù! ¶Ç´Â ¿ì¸®´Â Àû½Ã¿¡ ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ±×°ÍÀ» ¼±Àû ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù! »çÀü¿¡ ÇùÁ¶ ÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
5. µÎ °³ ÀÌ»óÀÇ ÁÖ¹®À»ÇÏ°í ¹è¼Û ÁÖ¼Ò°¡ µ¿ÀÏÇϸé ÇϳªÀÇ ÆÐÅ°Áö·Î ¹ß¼ÛÇÕ´Ï´Ù! ´ç½ÅÀÌ ±×°Í¿¡ ¾î¶² ¿ä±¸ »çÇ×ÀÌ ¾ø´Ù¸é! ´ç½ÅÀÇ ÀÌÇظ¦ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù!
ȯºÒ:
1. 15 ÀÏ À̳»¿¡ (°Ô½Ã ³¯Â¥¿¡ µû¶ó) ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ.
2. ¹ÝÇ°Ç°Àº ¸ðµÎ ¿ø·¡ Æ÷Àå ¹× ¾×¼¼¼¸®°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¹ÝÇ° Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇØ ¹ÝÇ° ¿ì¼Û·á¿Í º¸Çè·á´Â ȯºÒµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. Ç°ÁúÀÇ ¹ÝÇ°/±³È¯ ¹è¼Û, ¿ì¸®´Â Ç°Áú ¹®Á¦ Á¦Ç°¿¡ ¼ºñ½º À¯Áö º¸¼ö ÈÄ ¹«·á·Î Á¦°øÇÕ´Ï´Ù (ȯºÒ ¶Ç´Â »õ ¹è¼Û ±³È¯).
Çǵå¹é:
1. ±ÍÇÏÀÇ ÀÇ°ßÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç° ¹× ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ¸é ¸î ÃÊ µ¿¾È ÈǸ¢ÇÑ Çǵå¹é (º° 5 °³) À» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
2. ¿ì¸®´Â Ç×»ó ÃÖ°íÀÇ »óÇ°°ú ¼ºñ½º¸¦ ÃÖÀú °¡°ÝÀ¸·Î Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. 3 º° ¶Ç´Â 1-2 º° Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ÇູÇÑ ¼îÇÎ °æÇèÀ» ³²±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!