¡¼Æ÷Ä¿ ½ºÅ¸ÀÏ ÇÇÁ¬ ½½¶óÀÌ´õ¡½-ÇÇÁ¬ ÅäÀÌ ½ºÅä¾î´Â Æ÷Ä¿ ½ºÅ¸ÀÏ Åº¼Ò ¼¶À¯ ÇÇÁ¬ ½½¶óÀÌ´õ¸¦ ÇØ¿Ü¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ÃÖÃÊÀÇ ÆǸÅÀÚÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Æ÷Ä¿ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ÇÇÁ¬ ½½¶óÀÌ´õ´Â °æ·® ź¼Ò ¼¶À¯·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç ¾Æ¸§´Ù¿î Áú°¨ÀÇ ¸¶¹«¸®¿Í Æ÷Ä¿ ½ºÅ¸ÀÏ ÆÐÅÏÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ¸ç ¼¶¼¼ÇÏ°í ºÎµå·´½À´Ï´Ù. ³»ºÎ Ç¥¸é¿¡´Â ºÎµå·¯¿î ÆÐÄ¡°¡ ºÎÂøµÇ¾î Àå±â°£ »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ³»ºÎ Ç¥¸éÀÇ ¸¶¸ð¸¦ ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°ÔÇÏ¸é ½±°Ô ¹Ð ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¼°ÔÀÓ ¹æ¹ý¡½-³»ºÎ ÀÚ¼®ÀÇ À§Ä¡ ¹æÇâÀ¸·Î ¹Ð¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ µþ±ï ¼Ò¸®°¡³³´Ï´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ Á¦ÇÑ ½½¶óÀÌ´õ¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ½ºÇÉ ±â´ÉÀ» Àá±Ý ÇØÁ¦ÇÏ°í ¸Ç ¾Æ·¡ ¸öü ÁÖÀ§·Î »ó´Ü ¸öü¸¦ ȸÀüÇÏ¿© ½ºÇÉ ±â´ÉÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¼¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ Àå³°¨ ¡½-ÃÊÁ¡À» Ç®°Å³ª Èí¿¬°ú °°Àº ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ½À°üÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¹«½Ç, ÃâÅð±Ù, ¼ö¾÷, °øºÎ, ȸÀÇ ¶Ç´Â TV ½Ãû¿¡¼ ¼Õ½±°Ô ó¸® ÇÒ ¼öÀÖ´Â ÀÎü °øÇÐÀû µðÀÚÀÎ. ¸Å ¼ø°£À» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇϽʽÿÀ! ºÒ¾È, ADHD, ADD¿¡ ħÂøÇÏ°í ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡¼ÈÞ´ëÇϱ⠽±°í ¸ÅÀÏ ÈÞ´ëÇϱ⠽¬¿î¡½-Çö¸íÇÑ Å©±âÀÇ ÀÌ Àå³°¨ Àå³°¨Àº Ã¥»óÀ̳ª Å×ÀÌºí ¾×¼¼¼¸®·Î ÈÞ´ëÇϱ⿡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±³½Ç, ºñÇà±â, ȸÀÇ, »ç¹«½Ç¿¡¼ ³î ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸Å ¼ø°£À» ´õ Àç¹ÌÀÖ°Ô ¸¸µå½Ê½Ã¿À! ±×°ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô ³¡¾ø´Â Àç¹Ì¸¦ °¡Á®´ÙÁÖ°í ºÒ¾ÈÀ» »ç¶óÁö°Ô ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¡¼EDC ÇÇÁ¬ ¼±¹°¡½-ÀÌ Àå³°¨ ¼¼Æ®´Â ¾à°£ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҰ¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. »ýÀÏ ¼±¹°, Å©¸®½º¸¶½º ¼±¹° ¹× ÇÒ·ÎÀ© ¼±¹°¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. EDC Àå³°¨À» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù¸é, ÀÌ Àý¹¦ÇÑ ÇÇÁ¬ ½½¶óÀÌ´õ´Â ´ç½ÅÀ»À§ÇÑ µðÀÚÀÎÀÌ¸ç ¿Ïº®ÇÑ Ä÷º¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
¹è¼Û ¹æ¹ý
1. ¸ðµç »óÇ°Àº ¼±Àû Àü¿¡ ½ÅÁßÇÏ°Ô Á¡°ËµË´Ï´Ù.
2. À̸§°ú Á¤È®ÇÑ ÁÖ¼Ò¸¦ ÀÔ·ÂÇϽʽÿÀ. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸¸é 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
3. ¼¼°ü ½Å°í ±Ý¾×¿¡ ´ëÇÑ ¿äûÀº ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°Ü µÎ°Å³ª Á÷Á¢ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
4. ¸ðµç ÆÐÅ°Áö¿¡´Â ÃßÀû ¹øÈ£°¡ ÇÔ²² Á¦°øµË´Ï´Ù. ¹è¼Û ÈÄ 3-5 ÀÏ À̳»¿¡ ÃßÀû Á¤º¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¿ì¸®´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® »óÇ°À» ¹è¼Û ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸íÀý µÇ¸é Á¶±Ý ÁöüµÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
6. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹è¼Û ½Ã°£Àº ±¹°¡¿¡ µû¶ó ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 10-30 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. 30 ÀÏ À̳»¿¡ »óÇ°À» ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇØ ÁֽʽÿÀ. ±×·¯¸é ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
´Ù½Ã Çǵå
1. ±àÁ¤Àû Çǵå¹é (º° 5 °³) Àº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹®¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ µî±Þ¿¡ ´ëÇØ ±ä ±àÁ¤Àû Çǵå¹é°ú º° 5 °³¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. º° 5 °³ ¸ðµÎÀÇ ½ºÅ©¸° ¼¦À» º¸¿© ÁÖ¸é ´ÙÀ½ ÁÖ¹®¿¡ ´ëÇØ $2 ÇÒÀÎÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2. Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
3. SNS ¶Ç´Â Facebook¿¡¼ Á¦Ç° ¸µÅ©¸¦ °øÀ¯ÇÏ¸é ´ÙÀ½ ÁÖ¹®¿¡ ´ëÇÑ ÇÒÀÎ ¶Ç´Â ¹«·á ¼±¹°µµ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.