¶ß°³Áú ±â°è, 22 ¹Ù´Ã ½º¸¶Æ® Á÷Á¶±â ¶ó¿îµå ¶ß°³Áú ±â°è Çà Ä«¿îÅÍ, ¶ß°³Áú º¸µå ȸÀü ´õºí º£Æ², Á÷Á¶±â ±â°è Å°Æ® ¼ºÀÎ ¾î¸°ÀÌ OrAdults
Ư¡:
1. Á÷Á¶ ¼Óµµ´Â ÀüÅëÀûÀÎ ¼Õ ¶ß°³Áú ¹æ¹ýº¸´Ù 10 ¹è ºü¸¨´Ï´Ù.
2. Ãʺ¸ÀÚ ´ÏÆ®, ´ÏÆ®, ¸ðÀÚ ½ºÄ«ÇÁ ¾ç¸», ·¹±× ¿ö¸Ó¿Í °°Àº ¸ÚÁø ÆÐ¼Ç ¾×¼¼¼¸®¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
3. ¶ß°³Áú Àå³°¨Àº Çöó½ºÆ½, ¾ÈÀüÇÏ°í µ¶¼ºÀÌ.
4. âÀÇ·Â, DIY ´É·Â, Á¤±³ÇÑ ±³¼öÁøÀ» °³¹ßÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
5. ÀÌ ¼öµ¿ ÆíÁ÷ ±â°è´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ä±¸ »çÇ×À» ÃæÁ·½ÃÅ°´Â µà¾ó ¸ðµå¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Á¶°Ç: 100% ¾ÆÁÖ »õ·Î¿î
Ç׸ñ À̸§: ÆíÁ÷ ±â°è
ÀçÁú: Çöó½ºÆ½
¡¼½Ç¿ëÀûÀÌ°í ÆÝ¡½ ÀÌ°ÍÀº »õ·Î¿î À¯ÇüÀÇ 22 ¹Ù´Ã ÆíÁ÷ ±â°èÀÔ´Ï´Ù, ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¶ß°³Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! ¸ðÀÚ, ½ºÄ«ÇÁ, Àå°© µî ÀÌ Á÷Á¶±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¾ÆÀ̵éÀÇ Ãë¹Ì, ¼Õ°ú ´«ÀÇ Á¶Á¤ ¹× ÀÛµ¿ ´É·ÂÀ» ¹è¾ç ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¼¾ÈÀü ¹× ȯ°æ º¸È£¡½ ¿ì¸®ÀÇ ²¿±â ±â°è´Â °íÇ°ÁúÀÇ Çöó½ºÆ½À¸·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç ¾ÈÀüÇÏ°í ¹«ÃëÀÌ¸ç ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ÈíÀÔ ÄÅÀÌ ÀåÂøµÇ¾î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¶ß°³ÁúÀÇ Áñ°Å¿òÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¼ºü¸¥ ÆíÁ÷ ¹× °íÈ¿À²¡½ ÆíÁ÷ ±â°è´Â »ç¿ëÇϱ⠽±°í ¼öµ¿ Å©·©Å© Á¶ÀÛÀ¸·Î ¸î ÃÊ ¾È¿¡ ÆòÆòÇϰųª µÕ±Ù ¹Ù´ÃÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀüÅëÀûÀÎ ¼öµ¿ ¶ß°³Áú¹ýº¸´Ù 10 ¹è ºü¸§ º¹ÀâÇÑ ¼Õ ÆíÁ÷¿¡ ÀÛº°À» °íÇÏ°í È¿À²¼ºÀ» ³ôÀÌ°í ÆíÁ÷ ±â°è´Â Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ½Ç ¹Ðµµ ±â´ÉÀ» °¡Áö°íÀÖ¾î Á÷¹°ÀÇ ½ºÆ¼Ä¡¸¦ ´õ¿í Á¶Á¤ÇÏ¿© ´õ ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÛ¾÷À» ¸¸µì´Ï´Ù.
¡¼¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°¡½ ¶ß°³Áú Á÷±â ¹× º¸µå ¶ß°³Áú ±â°è 22 °³ÀÇ ¹Ù´ÃÀº »ýÀÏ, ¾î¸Ó´ÏÀÇ ³¯, ¾î¸°ÀÌ ³¯, ³ëµ¿Àý, Ãß¼ö °¨»çÀý, »õÇØ, Å©¸®½º¸¶½º ¼±¹°·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾î¸°ÀÌ, ºÎ¸ð ¹× Ä£±¸¸¦À§ÇÑ ¸ÚÁø ¼öÁ¦ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.
µµ¸Å¸¦ ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù!
µå·Ó ¹è¼Û¿¡ ¿À½Å °ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù!
ȯ¿µ µå·Ó Áú¹®Àº ¿ì¸®¿¡°Ô °¨»çÇմϴ٠ã°í!
¹è¼Û
1. ¿ì¸®´Â Àü¼¼°è·Î ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù (ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü).
2. ¿ì¸®´Â È®ÀÎ µÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò°¡ ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
3. ÁÖ¹® ó¸® Àû½Ã ÈÄ ÁöºÒ È®ÀÎÀ».
4. ¿ì¸®´Â °ø±â Æ÷½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ Áß±¹¿¡¼ Æ÷ÀåÀ» º¸³¾ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
5. ¹è´Þ ½Ã°£Àº ¿î¼Û ¾÷ü, ¼¼°ü ¹× ¸ñÀûÁö ¹× ±âŸ ¿äÀÎÀÇ Æ÷½ºÆ® ÆÄ°ß¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ÆÐÅ°Áö´Â ¿µ¾÷ÀÏ (4 ÁÖ) 20 ÀÏ ³»¿¡ ¼ö½Å µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ÝÇ° Á¤Ã¥
1. ÁÖ¹®À»¹ÞÀº ÈÄ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 7 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ÝÇ°¿¡ ´ëÇÑ À̸ÞÀÏ ¿äûÀ» ¼ö¶ôÇÕ´Ï´Ù. Ç׸ñÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ±ÍÇÏÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÇ °æ¿ì, ±×°ÍÀº »ç¿ë µÈ °ÍÀ¸·Î °£ÁÖµÇ¸ç ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô ȯºÒ ¶Ç´Â ±³Ã¼¸¦ ¹ß±ÞÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2. ´ç½ÅÀÌ Ç°¸ñÀ»¹ÞÀ» ¶§ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡, º¸Ãæ ¶Ç´Â µ·À» À§ÇØ 7 ÀÏ ¾È¿¡ ±×°ÍÀ» ¹ÝȯÇϽʽÿÀ. ¹ÝÇ° Àü ¹ÝÇ° °¡À̵带 À§ÇØ ¹®ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¹ÝÇ° µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷Àå »óÅ ¿©¾ßÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ¹ÝÇ°¿¡ ´ëÇÑ Æ¯Á¤ »çÀ¯ ¹× ÁÖ¹® id¸¦ Á¦°øÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
»ï. Ç°¸ñÀÌ 3 °³¿ù ¾È¿¡ °áÇÔÀÌÀÖ´Â °æ¿ì, ¿ì¸®´Â Ãß°¡ ¿ä±Ý¾øÀÌ ±³Ã¼Ç°À» º¸³»°Å³ª °áÇÔ Ç°¸ñÀ»¹ÞÀº ÈÄ È¯ºÒÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
4. 3 °³¿ù ÈÄ¿¡µµ Ç׸ñ¿¡ °áÇÔÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´Ù½Ã º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â °áÇÔ Ç°¸ñÀ» ¹Þ±â ÈÄ¿¡ ´ç½Å¿¡°Ô »õ·Î¿î °ÍÀ» º¸³¾ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
5. ´ç½ÅÀº ÇØ¿Ü ÁÖ¹®½Ã À§¿¡ ³ª¿µÈ ¸ðµç Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù!
Çǵå¹é
1. ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°°ú ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é, ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ 5 ¼º±Þ ¸®ºä¿Í ÇÔ²² ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» º¸³»ÁֽʽÿÀ.
2. ´ç½ÅÀÇ ÁøÂ¥ ´À³¦À» ¿©±â¿¡ ³²°ÜÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
3. ´ç½ÅÀÌ ¸¸Á·ÇÏÁö Ç׸ñ ¶Ç´Â ¼ºñ½º ½Ç»ç¸¦À§ÇÑ ¶°³ª±â Àü¿¡ Çǵå¹é, ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â Áï½Ã °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¿¬¶ô
1. ¿ÀÀü 9:00 ºÎÅÍ ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³»ÁÖ¼¼¿ä. ¿ÀÈÄ 18:00 ±îÁö. (GMT + 8) ¿ù¿äÀϺÎÅÍ Åä¿äÀϱîÁö.
2. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³» ÁÖ½Ã°í µµ¿òÀ» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¸ðµç ¸Þ½ÃÁö´Â ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 1 ÀÏ À̳»¿¡ ´äº¯µË´Ï´Ù (Áß±¹ °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü). ´äÀåÀ»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì,
3. Ä£ÀýÇÏ°Ô ÀçÀü¼Û ´ç½ÅÀÇ ¸Þ½ÃÁö ¿ì¸®´Â ÃÖ´ëÇÑ »¡¸®.
4. °øÈÞÀÏ (ÀÏ¿äÀÏ Æ÷ÇÔ) ¿¡ ´ëÇÑ È¸½ÅÀÌ ´Ê¾î Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.