|
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S21a94ae7b73f4e5f992cae70b16704a8u/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S9a464df0797a4adeac58a830a98bd697u/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S99aafd7f3ae34d22a43a04a272d3c112L/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S20e0ec92d08b45db962d140b924b9748N/-.jpg) aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty![](https://ae01.alicdn.com/kf/S21a94ae7b73f4e5f992cae70b16704a8u/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S9a464df0797a4adeac58a830a98bd697u/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S99aafd7f3ae34d22a43a04a272d3c112L/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S20e0ec92d08b45db962d140b924b9748N/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sb6419a3250e94ecfa612516d8b1d98d2o/-.jpg)
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- Ãßõ ³ªÀÌ: 0-3y,3-6y,6-12y,14 + y
![](/images/widget2.png)
Tummy Time ÇÃ·Î¾î ¹Ì·¯ ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ¿µ°¨ Èæ¹é ±³À° ¿Ï±¸ 0-3 ¼¼ Æú¸® ¿¡½ºÅ׸£ ¾Æ±â °Å¿ï ½Å»ý¾Æ ¼±¹°
Ư¡:
1. Èæ¹é ±³À°¿ë Àå³°¨: ÀÌ ¹è ½Ã°£ °Å¿ïÀº Àڳడ ºÎµå·¯¿î °í ´ëºñ Àå³°¨À» ÅëÇØ ´Ù¸¥ ¹°°Ç¿¡ Á¢±Ù ÇÒ ¼öÀÖ°ÔÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ »öÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ±â Àü¿¡ ¾ÆÀÌ´Â Èæ¹éÀÇ °ÇÑ ´ëÁ¶¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ¿© Àå³°¨À» ³ú ¹ß´ÞÀ»À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ Àå³°¨À̵˴ϴÙ.
2. 0-6 °³¿ùÀÇ Àç¹ÌÀÖ´Â Àå³°¨: ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é 0-6 °³¿ùÀÇ ¾Æ±â´Â Èæ¹é ½Ã·Â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Å׸¶ ÆäÀÌÁö´Â ÁÖ·Î Èæ¹éÀÔ´Ï´Ù. °ÇÑ »ö»ó ´ëºñ´Â ½Å»ý¾Æ¿¡°Ô °ÇÑ ½Ã°¢Àû ÀÚ±ØÀ» Á¦°øÇÏ¿© ¾Æ±âÀÇ ½Ã·ÂÀ» Á¶±â¿¡ ¹ß´Þ½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
3. 6-12 °³¿ùÀÇ »ö°¢: 6 °³¿ù ÈÄ ¾Æ±â´Â Á¡Â÷ »ö°¢ ±â°£À¸·Î µé¾î°©´Ï´Ù. ÀÌ Àå³°¨Àº º½, ¿©¸§, °¡À», °Ü¿ïÀ» Å׸¶·Î »ï°í °èÀý¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ »ö»óÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ±¸°ÜÁø ÆäÀÌÁö¿Í À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦·Î ¾Æ±âÀÇ °ü½ÉÀ» ²ø ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ´Ùä·Î¿î »ö»óÀº ¾Æ±âÀÇ ½Ã°¢ ¿µ¿ª°ú µÎ³ú ¹ß´ÞÀ» ÀÚ±ØÇÕ´Ï´Ù.
4. ÀÌ»óÀûÀÎ ¼±¹°: 0-12 °³¿ù, ÀÌ °Å¿ï Àå³°¨Àº ´©¿ö Àְųª ¾ÉÀ» ¼öÀÖ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù. 12 °³¿ù ÀÌ»ó µÈ ¾Æ±â¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏ¸ç °èÀý, »ö»ó ¹× ½Ã°£°ú °°Àº °¨°¢À» ¹è¿ì´Â ¹ß´Þ ¾Æ±â Àå³°¨ÀÔ´Ï´Ù. »ï°¢ÇüÀÇ ¾ÈÁ¤µÈ ±¸Á¶·Î ÆòÆòÇÏ°Ô Á¢À» ¼ö ÀÖÀ¸¸çÀÌ Àå³°¨Àº º¸°üÇϰųª ¿©ÇàÇϱ⠽±½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ½Å»ý¾Æ¸¦À§ÇÑ ÃÖÃÊÀÇ ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
ÃæÀü¹°: ½ºÆùÁö
¿¬·É: 0 ¼¼ +
Æ÷Àå: OPP °¡¹æ
ÇÁ·Î¼¼½º: ¿ Àü´Þ
¼ÒÀç: Æú¸®¿¡½ºÅ׸£
°Å¿ï ÀçÁú: °Å¿ïÀÇ ÀçÁúÀº À¯¸®°¡ ¾Æ´Ñ ¾ÆÅ©¸±ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÅ©¸± Á¢ÂøÁ¦´Â ³»±¸¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ±úÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °Å¿ïÀ» ´õ Àß º¸È£Çϱâ À§ÇØÀÌ °Å¿ï¿¡´Â º¸È£ Çʸ§ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àü¼Û µÈ »çÁøÀÌ Æ¯È÷ ¼±¸íÇÏ°Ô º¸À̵µ·Ï »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ º¸È£ Çʸ§À» Âõ¾î ³»½Ê½Ã¿À. ¾Æ±â´ÂÀÌ ¼±¹°°ú »ç¶û¿¡ ºüÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù. °Å¿ïÀº ±úÁöÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¾Æ±â¿¡°Ô ¸Å¿ì Ä£ÀýÇÕ´Ï´Ù.
Âü°í:
¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
1 X ¾Æ±â ¹Ù´Ú °Å¿ï
µå·Ó ¹è¼Û ¼ºñ½º.
1. ¸ÅÀÏ ÁÖ¹®À» ÀÌÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦ÇÑµÈ Àç°í´Â ¾ø½À´Ï´Ù. 2. ¹Ì±¹/CA/RUÀÇ °æ¿ì ¹è¼ÛÀÌ ºü¸¨´Ï´Ù. 3. ¿ì¼± ¹è¼Û, 48 ½Ã°£ ³» ºü¸¥ ¹è¼Û. 4. Àκ¸À̽º, ¿µ¼öÁõ ¶Ç´Â È«º¸ ÀÚ·á°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
1.Àü¼¼°è ¹è¼Û.(ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü) 2. °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ ÁÖ¹®ÀÌ Àû½Ã¿¡ 󸮵˴ϴÙ.
3. È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
5. ¼ºñ½º Àü¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç°¡ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. °áÁ¦ ÈÄ 30 ÀÏÀÌ Áö³ªµµ ÁÖ¹®À» ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ÁÖ¹®À» ÃßÀûÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
7. ¹è´Þ ½Ã°£:
1. ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ·Á¸é 7 ÀÏ, ¹ÞÀº ³¯Â¥·ÎºÎÅÍ ¹ÝÇ°ÇÏ·Á¸é 30 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°ÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç ȯºÒÀ̳ª ±³Ã¼¸¦ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù!
¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹ÝÇ°µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯ ¹× ÁÖ¹® ID¸¦ ´ç»ç¿¡ Á¦°øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ°¡ ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼Ò ÇÑ ÈÄ, ¿ø·¡ »óÅÂÀÇ Ç°¸ñ ¹× ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò ¹× ¾×¼¼¼¸®°¡ Æ÷ÇÔ µÈ Æ÷ÀåÀ» ¼ö·ÉÇϸé Àüü ´ç÷±Ý ÀÔÂû ±Ý¾×À» ȯºÒÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â ´ëü Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Á¦Ç°ÀÌ ±¤°íµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¸ðµç ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ¿ì¼ö¼ºÀÇ ³ôÀº ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù! Çǵå¹éÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Á߸³ÀûÀ̰ųª ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» Áֽñâ Àü¿¡ Áï½Ã ¿¬¶ôÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ ±×µé¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸¥´Ù¸é ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù!
|
|
|
|
|
|