Ä«½ÃÆ® Äí¼Ç
ÃÑ¾Ë Æ÷ÀÎÆ®:
1. ÀÚ¼¼¿Í °¡½Ã¼º Çâ»ó: ¸Þ¸ð¸® ÄÚÆ° Ä«½ÃÆ® Äí¼ÇÀ¸·Î ´õ Æí¾ÈÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ¿îÀü °æÇèÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À. ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´Ù¸®¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ÀÚ¼¼¸¦ °³¼±Çϸç Á¼® ³ôÀ̸¦ ³ô¿© ½Ã¾ß¸¦ ³ôÀÌ°í Ç㸮 ºÒÆí ÇÔÀ» ÁÙ¿© ¾ÈÀü°ú Æí¾ÈÇÔ¿¡ ¿µÇâÀ»ÁÝ´Ï´Ù.
2. ¼ÒÇÁÆ® ¸®¹Ù¿îµå: °¼ºÀ» Á¦°ÅÇÏ°í Ä«½ÃÆ® Äí¼ÇÀ¸·Î ÀÌ»óÀûÀÎ Æí¾ÈÇÔÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À. ºÎµå·¯¿î Nuo Soft Rebound ¸Þ¸ð¸® ÆûÀº ź·ÂÀÖ´Â ºÐ»ê ¾Ð·Â°ú ºÎµå·¯¿î ´À³¦À» Á¦°øÇÏ¿© üÇü¿¡ ¸Â°Ô Á¶Á¤ÇÕ´Ï´Ù. »ç¿ë ÈÄ ºü¸£°Ô ÆûÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Í ¾ûµ¢ÀÌ °¡±îÀÌ¿¡ °í±Þ½º·¯¿î ¾ÉÀº °æÇèÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. °¡½Ã¼º°ú Æí¾ÈÇÔ: ¿ì¸®ÀÇ Ä«½ÃÆ® Äí¼ÇÀº µÎ²¨¿î µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¶Ù¾î³ Æí¾ÈÇÔÀ» ÀÚ¶ûÇϸç, ³ôÀº Ư¡Àº ¿îÀü °¡½Ã¼º°ú ¾ÈÀü¼ºÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºÎµå·¯¿î Ç¥¸éÀº ½ºÆ®·¹½º¿Í ÇǷθ¦ ÁÙ¿© ±ä µå¶óÀ̺긦 Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áö¿øÇÕ´Ï´Ù.
4. µî¹ÞÀÌ ¸±¸®ÇÁ: ÀÌ Ä«½ÃÆ® Äí¼ÇÀº Äí¼Ç°ú Ç㸮 »çÀÌÀÇ Æ´»õ¸¦ ä¿ì´Â Àüü ¸Þ¸ð¸® Æеå·Î ¿äÃ߸¦ °ü¸®ÇÏ¿© Æí¾ÈÇÏ°í ÀÎü°øÇÐÀûÀÎ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. Çâ»óµÈ ¿îÀü °æÇè: ÃÖ÷´Ü ¾ÆÀ̽º ºí·¢ ±â¼ú°ú À°°¢Çü ¸Þ½¬ ³Ã°¢ ½ÇÅ©¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÀúÈñ Ä«½ÃÆ® Äí¼ÇÀº ÃÖÀûÀÇ Åë±â¼º°ú ¹æ¿À» À§ÇØ Â¥¿©Áø 3 Â÷¿ø ¾óÀ½Äá ¿ø´ÜÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: Ä«½ÃÆ® Äí¼Ç
Àç·á: ¸Þ¸ð¸® ½ºÆùÁö
»ö»ó: Ä«Å°, ±×·¹ÀÌ, ±×¸°, ºí·¢, ´ÙÅ© ´ÙÅ© ºê¶ó¿î
Ư¡: ÇǷΰ¨¾øÀÌ ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È ¾É¾Æ ÀÖ°í ³ôÀº Æí¾ÈÇÔ
»ç¿ëÀÚ ±×·ì: ¹ü¿ë
°èÀý: »ç°èÀý
ÀûÇÕ: ÀÚµ¿Â÷, »ç¹«½Ç, Áý, ½Ä´ç µî
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * Ä«½ÃÆ® Äí¼Ç
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¾à°£ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ ¿ë¼ÇϽʽÿÀ.
ÁöºÒ ¹æ¹ý:
· À§ÀÇ ¹æ¹ý Áß Çϳª¸¦ ÅëÇØ °áÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÁÖ¹®ÀÌ ¿Ï·áµÇ¸é 3 ÀÏ À̳»¿¡ °áÁ¦ÇØ ÁֽʽÿÀ.
· ÇØ¿Ü´Â 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ °áÁ¦¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ÁÖ¹®ÀÌ ¿Ï·áµÇ¸é ÁÖ¹®À» ó¸®ÇÕ´Ï´Ù.
· º¸¾È»óÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÁÖ¹®ÀÌ Á¾·á µÈ °æ¿ì ÇØ¿Ü¿¡ Ŭ·¹ÀÓÀ» Á¦ÃâÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
· ÁÖ¹® Ãë¼Ò, ȯºÒ ÇÕÀÇ ¶Ç´Â ÁßÀç·Î ÀÎÇÑ È¯ºÒÀº Áï½Ã 󸮵Ǹç ÀϹÝÀûÀ¸·Î °èÁ¤¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â µ¥ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 7-10 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
¹è¼Û ¹× ÆÐÅ°Áö:
· ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¹è¼Û Àü¿¡ Á¡°ËµÇ°í Àß Æ÷ÀåµË´Ï´Ù. ÁöºÒÀº ¿Ï·áµÈ ÈÄ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 2-5 ÀÏ À̳»¿¡ ÁÖ¹®ÀÌ ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
· ÀÏ¹Ý Æ÷½ºÆ®¸¦ ÅëÇÑ ¼ÒÆ÷ÀÇ ¹«°Ô´Â 2kg À¸·Î Á¦Çѵ˴ϴÙ. ¹«°Ô 2kg ³ÑÀ¸¸é µû·Î º¸³»µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
· ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾à 15 - 60 ÀÏÀÌ °É¸®°í ÀϺΠ¸Õ Áö¿ª¿¡¼´Â Á¶±Ý ´õ ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
· ¼ÒÆ÷¸¦ ´õ »¡¸® ¹ÞÀ¸·Á¸é ºü¸¥ ¹è¼Û ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À̸¦ À§ÇØ ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
ÀçÀü¼Û ¹× ȯºÒ:
¹è¼Û Áß ¼ÒÆ÷°¡ ºÐ½ÇµÇ°Å³ª Æļյǰųª À߸øµÈ ¹°Ç°À» ¹ÞÀº °æ¿ì Àç¹ß¼Û ¶Ç´Â ȯºÒÇØ µå¸³´Ï´Ù. ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ½Ã¸é ±â²¨ÀÌ µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Çǵå¹é:
· Á¦Ç° ¹× ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
· À߸øµÈ °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸é Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¸ðµç °ÍÀÌ Àß µÉ ¶§±îÁö ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµ¿Í µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.