4 °³ ½Ç¸®ÄÜ Áø°ø ºÎÇ× ¼¼Æ® ¸¶»çÁö ¹Ùµð ÄÅ ´Ù½Ã Gua Sha Ventosas ÈíÀÔ ÄÅ ¾ÈƼ ¼¿·ê ¶óÀÌÆ® ÇǺΠ¸®ÇÁÆ® ¹°¸® Ä¡·á Ç׾Ƹ®
¼³¸í:
ÇǺθ¦ ´«¿¡ ¶ç°Ô ºÎµå·´°ÔÇÕ´Ï´Ù.
¸öÀ» ³¯¾ÀÇÏ°ÔÇÏ°í ºÎµå·´°ÔÇÏ°í À±°ûÀ» ±×¸³´Ï´Ù.
ºû³ª´Â ÇǺηΠÇǺθ¦ ¶°³´Ù.
¼ö¼úÀ̳ª ÁÖ»çó·³ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Ù.
ÇǺθ¦ °³¼±ÇÏ°í ´À½¼ÇÏ°ÔÇÕ´Ï´Ù.
?°·ÂÇÑ ÈíÀÔ·ÂÀÇ ±¤¹üÀ§ÇÑ Àû¿ë: ÀÌ CFHBF ÄÅÀº ´Ù¸¥ Á¦Ç°°ú ºñ±³ÇÏ¿© °íÇ°ÁúÀÇ ÀÇ·á¿ë ½Ç¸®Ä« °Ö°ú Çö´ëÀûÀÎ °øÁ¤ ³óÃà µðÀÚÀÎÀ» äÅÃÇÏ¿© ÈíÀÔ·Â, ¸ÖƼ »çÀÌÁî ÄÅÀº ¾î±ú, µî, Ç㸮, ÆÈ, ´Ù¸® ¹× ±âŸ Àü½Å ºÎÀ§¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. Àü¹® ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç ¹× °¡Á·À»À§ÇÑ ÃÖ¼±ÀÇ ¼±ÅÃ.
?Ŭ·¡½Ä ºÎÇ× ¿ä¹ý ºÎÀÛ¿ë ¾øÀ½: 5 ºÐ ºÎÇ× ¿ä¹ýÀº 30 ºÐÀÇ ±íÀº ¸¶»çÁö¿Í °°½À´Ï´Ù. ºÎÇ×Àº Ç÷¾× ¼øȯÀ» °³¼±ÇÏ°í ½Åü¸¦ Çص¶ÇÏ¸ç °üÀý°ú ±ÙÀ°ÅëÀ» ¿ÏȽÃŵ´Ï´Ù. ¿°Áõ, °üÀý¿°, ¼¶À¯ ±ÙÀ°Åë, ¸ñ°ú ¾î±úÀÇ ±äÀå, ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇÏ°í ¿°Áõ ¹× ¼¶À¯ ±ÙÀ°Åë °ü·Ã Áõ»óÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
?ÈÞ´ë ¹× »ç¿ë ¿ëÀ̼º: ºÎÇ× ±â°è´Â ¿©Çà ÁßÀ̵ç Áý¿¡ ÀÖµç »ó°ü¾øÀÌ ÀÛÀ¸¸ç ÈÞ´ë ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ½Åü °ü¸®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶»çÁö ¿ÀÀÏ, ºñ´°¹°, ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ ¹× À±È°Á¦¿Í °áÇÕÇÏ¿© ÈíÀÔÀ» Á¦¾îÇÏ°í ºÎÇ× ±â°è¸¦ ¾ÕµÚ·Î ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ´Â Àü¹® SPAÀÇ È޽İú ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
?À¯Áö °ü¸® ¹× »ç¿ë: ¼¿·ê ¶óÀÌÆ® ºÎÇ× ¼¼Æ®´Â Ä¡·á ºÎÀ§ ´ç 5-15 ºÐ, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3-5 ȸ ±ÇÀåµË´Ï´Ù. µû¶æÇÑ ºñ´°¹°·Î ¼ÕÀ¸·Î ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÀÚ¿¬ °ÇÁ¶½Ãŵ´Ï´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã, ³Ãµ¿, ³¹æ, ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö ¶Ç´Â ²ú´Â ÄÅÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. »ç¿ë ÈÄ¿¡´Â ÇÑ ¹ø û¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
* Âü°í
* »ö»ó ¹× Å©±â Â÷ÀÌ: ȸé ÇØ»óµµ, Á¶¸í È¿°ú ¹× ÃøÁ¤ ¿À·ù·Î ÀÎÇØ,
Real°´Ã¼´Â ±×¸²°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÇظ¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. °í¸¶¿ö!
* ¿ì¸®´Â ±ÍÇÏÀÇ ¼ÒÆ÷¸¦ ¹ß¼ÛÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
* ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼ Ç°¸ñ°ú ÁÁÀº ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¸® »ç¾÷ÀÇ »ç¸íÀÔ´Ï´Ù.
¼ÒÆ÷¸¦¹ÞÀ» ¶§ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ºÐÀïÀ» Á¦±âÇÏ´Â °Íº¸´Ù ´õ ³ªÀº ÇØ°áÃ¥À» ã±â À§ÇØ ´ç»ç¿Í ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ±ÍÇÏÀÇ ¿ä±¸ »çÇ×À» ÃæÁ·½ÃÅ°±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
* ¹è¼Û
* ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ ¸ðµÎ¸¦ º¸È£Çϱâ À§ÇØ AliExpress°¡ °áÁ¦¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â µ¥ ¾à 24 ½Ã°£ÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
* ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò¸¦ ¿Ã¹Ù¸£°Ô È®ÀÎÇϽʽÿÀ. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹ß»ýÇÏ´Â ¸ðµç ¼ö¼ö·á¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÀ»Áý´Ï´Ù.
À߸øµÈ ÁÖ¼Ò¿¡¼.
* ´ëºÎºÐÀÇ Ç°¸ñÀº ¹«·á ¹è¼ÛÀÌÁö¸¸ ÀϺΠ±¹°¡ÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹è¼Û ±â°£Àº 20-60 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ´õ ºü¸¥ ¹è¼ÛÀÌ ÇÊ¿äÇÏ¸é ¹Ì¸® ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.