°Ü¿ï ¾ß¿Ü ¾î¸°ÀÌ ¼Ò³â ¼Ò³à ½º³ë¿ì ½ºÄÉÀÌÆà ½º³ë¿ì º¸µå ¹ædz µû¶æÇÑ ½ºÅ° Àå°© Å©±â M/L
Ư¡:
Ä®¶ó: NO
4. ¹ædz µû¶æÇÑ Àå°©-¼¼·ÃµÈ ´ÏÆ® Àå°©Àº ¼¸®°¡ ³»¸° ÀÛ¾÷ Á¶°Ç¿¡¼ ¼ÕÀÌ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢°ÔÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ãß¿î ³¯¿¡´Â ¿©ºÐÀÇ º¸¿ÂÀ» À§ÇØ º¡¾î¸® Àå°©À» Âø¿ëÇϽʽÿÀ.
ÀçÁú: Æú¸®¿¡½ºÅÍ ³ªÀÏ·Ð
°èÀý: °Ü¿ï
»óÇ°º¸±â:
2. ÁÖ¸Ô Ä¿¹ö°¡ÀÖ´Â °Ü¿ï ´ÏÆ® Àå°©Àº ¼Õ°¡¶ôÀ̾ø´Â Àå°©°ú Àå°©À¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. 6-11 ¼¼ ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ Å©±â M ¼¼Æ®, 10-16 ¼¼ ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ Å©±â L ¼¼Æ®
1. µÎ²¨¿î ÆíÁ÷¸ð·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ¸Å¿ì ºÎµå·´°í µû¶æÇÏ¸ç ¹ædz¼ºÀÌ ÀÖ¾î Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ½Ç³» ¹× ½Ç¿Ü Âø¿ë¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ: 1 ½Ö Àå°©
5. ÀÌ°ÍÀº Ä£±¸¿Í µ¿·á¸¦À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ÈÞ°¡ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.
±â´É
Ç°¸ñ ¼¼ºÎ »çÇ×
ÆÐÅÏ: ´Ü»ö
3. Flip Top µðÀÚÀÎ-ÇΰŸ®½º Àå°©¿¡´Â ÆòÆòÇÑ ÇΰŸ®½º ÄÆÀÌÀÖ¾î ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ±¸ºÎ¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ñ²±À» µÚÁý¾î Æ°Æ°ÇÑ Á¢Âø Å×ÀÌÇÁ·Î °íÁ¤Çϱ⸸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
¼ºº°: ¼Ò³â ¡¢ ¼Ò³à
Á¦Ç° ¼³¸í:
Ç°¸ñ ¼¼ºÎ »çÇ×
°èÀý: °Ü¿ï
ÀçÁú: Æú¸®¿¡½ºÅÍ ³ªÀÏ·Ð
3. Flip Top µðÀÚÀÎ-ÇΰŸ®½º Àå°©¿¡´Â ÆòÆòÇÑ ÇΰŸ®½º ÄÆÀÌÀÖ¾î ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ±¸ºÎ¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ñ²±À» µÚÁý¾î Æ°Æ°ÇÑ Á¢Âø Å×ÀÌÇÁ·Î °íÁ¤Çϱ⸸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
»óÇ°º¸±â:
6. 6-11 ¼¼ ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ Å©±â M ¼¼Æ®, 10-16 ¼¼ ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ Å©±â L ¼¼Æ®
¼ºº°: ¼Ò³â ¡¢ ¼Ò³à
ÆÐÅÏ: ´Ü»ö
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ: 1 ½Ö Àå°©
Ä®¶ó: NO
1. µÎ²¨¿î ÆíÁ÷¸ð·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ¸Å¿ì ºÎµå·´°í µû¶æÇÏ¸ç ¹ædz¼ºÀÌ ÀÖ¾î Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ½Ç³» ¹× ½Ç¿Ü Âø¿ë¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
2. ÁÖ¸Ô Ä¿¹ö°¡ÀÖ´Â °Ü¿ï ´ÏÆ® Àå°©Àº ¼Õ°¡¶ôÀ̾ø´Â Àå°©°ú Àå°©À¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ÀÌ°ÍÀº Ä£±¸¿Í µ¿·á¸¦À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ÈÞ°¡ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.
±â´É
4. ¹ædz µû¶æÇÑ Àå°©-¼¼·ÃµÈ ´ÏÆ® Àå°©Àº ¼¸®°¡ ³»¸° ÀÛ¾÷ Á¶°Ç¿¡¼ ¼ÕÀÌ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢°ÔÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ãß¿î ³¯¿¡´Â ¿©ºÐÀÇ º¸¿ÂÀ» À§ÇØ º¡¾î¸® Àå°©À» Âø¿ëÇϽʽÿÀ.
5. ÀÌ°ÍÀº Ä£±¸¿Í µ¿·á¸¦À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ÈÞ°¡ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.
¼ºº°: ¼Ò³â ¡¢ ¼Ò³à
6. 6-11 ¼¼ ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ Å©±â M ¼¼Æ®, 10-16 ¼¼ ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ Å©±â L ¼¼Æ®
Ä®¶ó: NO
4. ¹ædz µû¶æÇÑ Àå°©-¼¼·ÃµÈ ´ÏÆ® Àå°©Àº ¼¸®°¡ ³»¸° ÀÛ¾÷ Á¶°Ç¿¡¼ ¼ÕÀÌ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢°ÔÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ãß¿î ³¯¿¡´Â ¿©ºÐÀÇ º¸¿ÂÀ» À§ÇØ º¡¾î¸® Àå°©À» Âø¿ëÇϽʽÿÀ.
±â´É
»óÇ°º¸±â:
°èÀý: °Ü¿ï
ÆÐÅÏ: ´Ü»ö
ÀçÁú: Æú¸®¿¡½ºÅÍ ³ªÀÏ·Ð
2. ÁÖ¸Ô Ä¿¹ö°¡ÀÖ´Â °Ü¿ï ´ÏÆ® Àå°©Àº ¼Õ°¡¶ôÀ̾ø´Â Àå°©°ú Àå°©À¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. µÎ²¨¿î ÆíÁ÷¸ð·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ¸Å¿ì ºÎµå·´°í µû¶æÇÏ¸ç ¹ædz¼ºÀÌ ÀÖ¾î Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ½Ç³» ¹× ½Ç¿Ü Âø¿ë¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ: 1 ½Ö Àå°©
Ç°¸ñ ¼¼ºÎ »çÇ×
3. Flip Top µðÀÚÀÎ-ÇΰŸ®½º Àå°©¿¡´Â ÆòÆòÇÑ ÇΰŸ®½º ÄÆÀÌÀÖ¾î ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ±¸ºÎ¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ñ²±À» µÚÁý¾î Æ°Æ°ÇÑ Á¢Âø Å×ÀÌÇÁ·Î °íÁ¤Çϱ⸸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
6. 6-11 ¼¼ ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ Å©±â M ¼¼Æ®, 10-16 ¼¼ ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ Å©±â L ¼¼Æ®
Ä®¶ó: NO
Ç°¸ñ ¼¼ºÎ »çÇ×
1. µÎ²¨¿î ÆíÁ÷¸ð·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ¸Å¿ì ºÎµå·´°í µû¶æÇÏ¸ç ¹ædz¼ºÀÌ ÀÖ¾î Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ½Ç³» ¹× ½Ç¿Ü Âø¿ë¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
4. ¹ædz µû¶æÇÑ Àå°©-¼¼·ÃµÈ ´ÏÆ® Àå°©Àº ¼¸®°¡ ³»¸° ÀÛ¾÷ Á¶°Ç¿¡¼ ¼ÕÀÌ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢°ÔÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ãß¿î ³¯¿¡´Â ¿©ºÐÀÇ º¸¿ÂÀ» À§ÇØ º¡¾î¸® Àå°©À» Âø¿ëÇϽʽÿÀ.
±â´É
°èÀý: °Ü¿ï
5. ÀÌ°ÍÀº Ä£±¸¿Í µ¿·á¸¦À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ÈÞ°¡ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.
¼ºº°: ¼Ò³â ¡¢ ¼Ò³à
ÆÐÅÏ: ´Ü»ö
2. ÁÖ¸Ô Ä¿¹ö°¡ÀÖ´Â °Ü¿ï ´ÏÆ® Àå°©Àº ¼Õ°¡¶ôÀ̾ø´Â Àå°©°ú Àå°©À¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ: 1 ½Ö Àå°©
»óÇ°º¸±â:
3. Flip Top µðÀÚÀÎ-ÇΰŸ®½º Àå°©¿¡´Â ÆòÆòÇÑ ÇΰŸ®½º ÄÆÀÌÀÖ¾î ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ±¸ºÎ¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ñ²±À» µÚÁý¾î Æ°Æ°ÇÑ Á¢Âø Å×ÀÌÇÁ·Î °íÁ¤Çϱ⸸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
ÀçÁú: Æú¸®¿¡½ºÅÍ ³ªÀÏ·Ð
ÆÐÅÏ: ´Ü»ö
2. ÁÖ¸Ô Ä¿¹ö°¡ÀÖ´Â °Ü¿ï ´ÏÆ® Àå°©Àº ¼Õ°¡¶ôÀ̾ø´Â Àå°©°ú Àå°©À¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. µÎ²¨¿î ÆíÁ÷¸ð·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ¸Å¿ì ºÎµå·´°í µû¶æÇÏ¸ç ¹ædz¼ºÀÌ ÀÖ¾î Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ½Ç³» ¹× ½Ç¿Ü Âø¿ë¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
5. ÀÌ°ÍÀº Ä£±¸¿Í µ¿·á¸¦À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ÈÞ°¡ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.
Ç°¸ñ ¼¼ºÎ »çÇ×
6. 6-11 ¼¼ ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ Å©±â M ¼¼Æ®, 10-16 ¼¼ ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ Å©±â L ¼¼Æ®
±â´É
»óÇ°º¸±â:
ÀçÁú: Æú¸®¿¡½ºÅÍ ³ªÀÏ·Ð
3. Flip Top µðÀÚÀÎ-ÇΰŸ®½º Àå°©¿¡´Â ÆòÆòÇÑ ÇΰŸ®½º ÄÆÀÌÀÖ¾î ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ±¸ºÎ¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ñ²±À» µÚÁý¾î Æ°Æ°ÇÑ Á¢Âø Å×ÀÌÇÁ·Î °íÁ¤Çϱ⸸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
Ä®¶ó: NO
¼ºº°: ¼Ò³â ¡¢ ¼Ò³à
4. ¹ædz µû¶æÇÑ Àå°©-¼¼·ÃµÈ ´ÏÆ® Àå°©Àº ¼¸®°¡ ³»¸° ÀÛ¾÷ Á¶°Ç¿¡¼ ¼ÕÀÌ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢°ÔÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ãß¿î ³¯¿¡´Â ¿©ºÐÀÇ º¸¿ÂÀ» À§ÇØ º¡¾î¸® Àå°©À» Âø¿ëÇϽʽÿÀ.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ: 1 ½Ö Àå°©
°èÀý: °Ü¿ï
2. ÁÖ¸Ô Ä¿¹ö°¡ÀÖ´Â °Ü¿ï ´ÏÆ® Àå°©Àº ¼Õ°¡¶ôÀ̾ø´Â Àå°©°ú Àå°©À¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀçÁú: Æú¸®¿¡½ºÅÍ ³ªÀÏ·Ð
5. ÀÌ°ÍÀº Ä£±¸¿Í µ¿·á¸¦À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ÈÞ°¡ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.
6. 6-11 ¼¼ ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ Å©±â M ¼¼Æ®, 10-16 ¼¼ ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ Å©±â L ¼¼Æ®
4. ¹ædz µû¶æÇÑ Àå°©-¼¼·ÃµÈ ´ÏÆ® Àå°©Àº ¼¸®°¡ ³»¸° ÀÛ¾÷ Á¶°Ç¿¡¼ ¼ÕÀÌ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢°ÔÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ãß¿î ³¯¿¡´Â ¿©ºÐÀÇ º¸¿ÂÀ» À§ÇØ º¡¾î¸® Àå°©À» Âø¿ëÇϽʽÿÀ.
ÆÐÅÏ: ´Ü»ö
±â´É
Ç°¸ñ ¼¼ºÎ »çÇ×
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ: 1 ½Ö Àå°©
»óÇ°º¸±â:
Ä®¶ó: NO
1. µÎ²¨¿î ÆíÁ÷¸ð·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ¸Å¿ì ºÎµå·´°í µû¶æÇÏ¸ç ¹ædz¼ºÀÌ ÀÖ¾î Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ½Ç³» ¹× ½Ç¿Ü Âø¿ë¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
3. Flip Top µðÀÚÀÎ-ÇΰŸ®½º Àå°©¿¡´Â ÆòÆòÇÑ ÇΰŸ®½º ÄÆÀÌÀÖ¾î ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ±¸ºÎ¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ñ²±À» µÚÁý¾î Æ°Æ°ÇÑ Á¢Âø Å×ÀÌÇÁ·Î °íÁ¤Çϱ⸸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
°èÀý: °Ü¿ï
¼ºº°: ¼Ò³â ¡¢ ¼Ò³à
![](https://ae03.alicdn.com/kf/Scbd07690849f49f4bad739d8ec6b9c4fl.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S10f969ac575546dd8e386329e172f0f0b.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S10f969ac575546dd8e386329e172f0f0b.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/Sfd01ad965e8f4098b5c5d0e2374f344dy.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/Sfd01ad965e8f4098b5c5d0e2374f344dy.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S9a5027ad74b94395a6b227a34c46282bT.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S9a5027ad74b94395a6b227a34c46282bT.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S0b0e37090cc2451fa04413298de015d5B.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S0b0e37090cc2451fa04413298de015d5B.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S9a86f5369cf447ef9a8f1d09532ead10s.jpg)