1. ¼±Àû
¼ÒÆ÷´Â ÁÖ·Î Áß±¹ ¿ìÆí Ç×°ø ¿ìÆí (¸ÞÀÏ) ¶Ç´ÂÁß±¹ Æ÷½ºÆ® ÀÏ¹Ý ÀÛÀº ÆÐŶ Ç÷¯½º (ÅÎ Áß¿¡´Â ÃßÀû Á¤º¸°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.A)¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3 ÀÏ À̳».
ÀϹÝÀûÀ¸·Î µµÂøÇÏ´Â µ¥ 10 ~ 25 ¿µ¾÷ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµÇÁö¸¸ ÀϺΠ±¹°¡¿¡¼´Â ÈÞÀÏÀ̳ª ¼¼°ü, Áö¿ª ÆÄ°ß È¿À² ¶Ç´Â ±âŸ ÀÌÀ¯·Î ÀÎÇØ ¾à°£ ´õ ¿À·¡ °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß±¹ ¿ìÆí Ç×°ø ¿ìÆí:
·¯½Ã¾Æ ¿¬¹æ¿¡´Â º¸Åë 30 ~ 45 ÀÛ¾÷ ÀÏÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
¹Ì±¹¿¡, ij³ª´Ù´Â º¸Åë 10 ~ 18 ÀÛ¾÷ ÀÏÀÌ °É¸³´Ï´Ù
È£ÁÖ, ´ºÁú·£µå, ½Ì°¡Æ÷¸£¿¡´Â º¸Åë 12 ~ 20 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
¿µ±¹, ÇÁ¶û½º, ½ºÆäÀÎ, µ¶ÀÏ, ³×´ú¶õµå, ÀϺ», µ¶ÀÏ, µ§¸¶Å©, Æú¶õµå, Çɶõµå, ¾ÆÀÏ·£µå, ³ë¸£¿þÀÌ, Æ÷¸£Åõ°¥, ½ºÀ§½º, ½º¿þµ§, º¸Åë 12 ~ 25 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
ÀÌÅ»¸®¾Æ, ºê¶óÁúÀº º¸Åë 20 ~ 30 ÀÛ¾÷ ÀÏÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ±¹°¡´Â º¸Åë 15 ~ 25 ÀÛ¾÷ ÀÏÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
EMS ¹è¼ÛÀº º¸Åë 4 ~ 7 ÀÛ¾÷ ÀÏÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
¿î¼Ûºñ´Â ¼öÀÔ ¼¼¸¦ Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ±¸¸ÅÀÚ´Â °ü¼¼¸¦ Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù.
2. º¸Áõ ¹× ¹ÝÇ° Á¤Ã¥
°áÇÔ Á¦Ç°Àº ºÎÇ° »çÁø°ú ÇÔ²² ÷ºÎ 3 ÀÏ À̳»¿¡ ¾Ë·Á¾ßÇÕ´Ï´Ù. »óÇ° Á¢¼ö ÈÄ 1 ÁÖ À̳»¿¡ ÀÚü ºñ¿ëÀ¸·Î ¹ÝÇ° ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¿ì¸®´Â Áï½Ã »õ·Î¿î °ÍÀ» ±³È¯ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. (´ç½ÅÀº ÀçÆǸŠ°¡´ÉÇÑ Á¶°Ç¿¡¼ ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº ¸ðµç ¿øº» Ç°¸ñÀ» Æ÷ÇÔÇؾßÇÕ´Ï´Ù, °¨»çÇÕ´Ï´Ù).
ȯºÒÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Ç׸ñÀÇ ¸ñ·Ï °¡°Ý ¸¸ ȯºÒµË´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ´Â ¿î¼Ûºñ ¹ß»ýÇÑ ¿î¼Û Á¦Ç°À» ´ã´çÇÕ´Ï´Ù.
3. Çǵå¹é
Á߸³ ¶Ç´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ¶°³ª±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÁøÁöÇÏ°í Ã¥ÀÓÀÖ´Â ÆǸÅÀڷμ, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±ÍÇÏÀÇ ÀÇ°ßÀº ºñÁî´Ï½º ¼º°ø¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ±¸¸Å ¹× ¿ì¸®ÀÇ ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é, ½Ã°£À»³»¾î ¿ì¸®¿¡°Ô 5 ÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ »ó¼¼ÇÑ ÆǸŠµî±Þ (DSR) °ú ÇÔ²² ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
Âü°í: 5 ÀÌÇÏÀÇ Æò°¡´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ³ª»Û ½ºÅĵù »óȲÀ» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¯½Ã¾Æ °í°´ ÀÎ °æ¿ì ÁöºÒ ÈÄ ÃÖ¼Ò 3 °³ÀÇ ´Ü¾î (À̸§, µÎ ¹ø° À̸§, °¡Á· À̸§) ·Î ¼º¸íÀ» ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. ÃÖ¼Ò 3 °³ÀÇ ´Ü¾î°¡ ¾øÀ¸¸é ´Ù¸¥ °¡Á· ¶Ç´Â Ä£±¸ÀÇ ¼º¸íÀ» ´ë½Å ÃÖ¼Ò 3 °³ÀÇ ´Ü¾î (¼º, µÎ ¹ø° À̸§, °¡Á· À̸§) ·Î ÀÛ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½ ¿ì¸®´Â »óÇ°À» ´õ »¡¸® º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.