±×·¹ÀÌ Ä÷¯ º£À̺ñ Àü±â Å©·¡µé ħ´ë, ¿ø°Ý Á¦¾î ¹× ÁøÁ¤ À½¾ÇÀÌÀÖ´Â ½Å»ý¾Æ ¿ë ¼ÒÇü Á¢ÀÌ½Ä ½ºÀ®
¿ì¸®ÀÇ ¾Æ±â ħ´ë ¿· ½½¸®ÆÛ´Â Æí¾ÈÇÏ°í ³»±¸¼ºÀÖ´Â Àç·á·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÌ ¹ã Áß°£¿¡ ¾Æ±â¸¦ µ¹º¸´Â °ÍÀÌ ´õ ½¬¿ö, ħ´ë¿¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¾Æ±â¸¦ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎ¸ð¿Í ¾Æ±âÀÇ Æí¾ÈÇÔ°ú ¹ÐÁ¢ÇÔÀ» À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ¼ö¸íÀ» ¼ö¸é Æí¸®ÇÑ ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¾Æ±â ¾ðÁ¦µçÁö.¶ÇÇÑ ¼ÒÆÄ ¶Ç´Â ħ´ëÀÇ ³ôÀÌ¿Í ÀÏÄ¡ÇÏ¿© ¾Æ±â¿Í ¾Æ±â°¡ µû¶ó ¸¹Àº ȯ°æÀ» ¸¸Á·½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ư¡:
ÀüÅëÀûÀÎ ¼öµ¿ ¾Æ±â ¿ä¶÷°ú ´Ù¸¥, ¿ì¸®ÀÇ ¾Æ±â ¿ä¶÷ Àü±â ¿ä¶÷ ±â´É, 5 Èçµé ¸ðµå ¹× 3 ŸÀÌ¸Ó ¼³Á¤ (15/30/45 ºÐ).
¾Æ±â°¡ ¾î¸Ó´ÏÀÇ ÆÈ¿¡ ´©¿öÀÖ´Â °Íó·³ ´À³¢´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù. º£À̺ñ ½ÃÅÍó·³ ¾Æ±â¸¦ µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÞ´ë¿ë ħ´ë Á¶Á¤ÇÒ ¼ö 2 ³ôÀÌ ½±°Ô ³ôÀ̸¦ ¹öÆ°À» ´·¯.
¾Æ±â ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ÇǺΠģÈÀû ÀÎ ºÎµå·¯¿î Æеù °¡µå ¶óÀÏÀ» ÀûÀÀ, ´õºí ¸Þ½¬ »çÀÌµå ¿ùÀº ¾Æ±â¿¡°Ô ÁÁÀº °ø±â ¼øȯÀ» Á¦°øÇÏ¸é¼ ¾Æ±â¿¡°Ô °¡±î¿î ´«À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï, ÁÁÀº ºÎµå·¯¿î ¸ÅÆ®¸®½º¸¦ Æ÷ÇÔ, ¾Æ±â Àڱ⸦ À§ÇØ ¾È¶ôÇÑ.
¿ä¶÷Àº ½±°Ô Á¢Èú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Á÷¹°Àº û¼Ò¸¦ À§ÇØ ºÐ¸® µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¶ÇÇÑ ´ç½ÅÀÌ ¾îµð¿¡¼µçÁö Æí¸®ÇÏ°Ô ±×°ÍÀ» ³ª¸£´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇÏ´Â ³ª¸£´Â ºÎ´ë¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¿ä¶÷Àº È¥ÀÚ »ç¿ëÇϱâ À§ÇÏ¿© Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2 ·¹º§ ³ôÀÌ Á¶Á¤, Á¢ÇÕ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù Å« ħ´ë, ¼ÒÆÄ, ¾Æ±â ¾î¸Ó´Ï Á¦·Î °Å¸®.
5 ¼Óµµ ½ºÀ®: 1, 2, 3, 4, 5
±ÕÇü ÀÚ¿¬ ½ºÀ® Èï¹Ì·Î¿î °æÇèÀ» Á¦°ø, ºÎµå·´°Ô ÀáÀ» ´ç½ÅÀÇ ¾ÆÀ̸¦ ÁøÁ¤
3 Áö´ÉÇü ŸÀ̹Ö: 15 ºÐ, 30 ºÐ, 45 ºÐ
¾Æ±â¸¦ ÀÚ°í µ¿Ãà ÄÉÀÌºí ¼öÀÖ´Â ½Å»ý¾Æ¸¦À§ÇÑ Æí¾ÈÇÑ ¼ö¸é °ø°£.
¿ø°Ý Á¦¾î´Â °¡µ¿À» ´õ ½±°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
¾Æ±â°¡ ¾î¸Ó´ÏÀÇ ÆÈ¿¡ ´©¿öÀÖ´Â °Íó·³ ´À³¢´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù. º£À̺ñ ½ÃÅÍó·³ ¾Æ±â¸¦ µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ Ç°¸ñÀ» ¹ÞÀ» ¶§, ´ç½ÅÀÌ Áú¹®ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ´Ù¸¸ ÀúÈñ¿¡°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿¬¶ôÇÏ°í, ¿ì¸®´Â 24 ½Ã°£¿¡ ´ç½ÅÀ» ÀÀ´äÇÏ°í ´ç½ÅÀ» À§ÇØ Çϱâ À§ÇÏ¿© ÃÖ¼±À» ½ÃµµÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áú¹®ÀÌ Àְųª °ü½É»ç°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ´Â °ÍÀ» ¸Á¼³ÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À, ¿ì¸®´Â Ç×»ó ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç° µÚ¿¡ ¼ ÀÖ°í ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ Á¦ÀÏ ÇØ°áÃ¥À» Á¦°øÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.