100g DIY µð¿À¶ó¸¶ Á¤Àû Àܵð ÁöÇü ºÐ¸» dz°æ ½ºÆùÁö ¼ú ÃÊ¿ø ·¹À̾ƿô °ÇÃà ¸ðµ¨ ¸¸µé±â Àç·á
Ư¡:
100G ¸ðÇü ÁöÇü Àܵð ºÐ¸» ÇÑ ÆÑ
»ç¾ç:
ÀçÁú: ½ºÆùÁö
»ö»ó: ±×¸²°ú °°ÀÌ
±â´É: °íÇ°Áú
¼º@@ º°: ³²@@ ³à °ø@@ ¿ë
¿¬·É: ¼ºÀÎ
ÆÐÅ°Áö ¸ñ·Ï:
100g ¸ðÇü ÁöÇü Àܵð ºÐ¸»
¿ì¸®´Â ¹Þ¾ÆµéÀÔ´Ï´Ù: ºñÀÚ, ¸¶½ºÅÍ Ä«µå, ¿¡½ºÅ©·Î, ¿þ½ºÆ® À¯´Ï¿Â, TT
¿¡½ºÅ©·Î¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ ±ÍÇÏÀÇ µ·Àº ±ÍÇÏÀÇ °èÁ¿¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÀԱݵ˴ϴÙ. µ·Àº ¹è¼ÛÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ¿¡ ¸¸ ´ç»ç¿¡ Áö±ÞµË´Ï´Ù. °áÁ¦´Â ÁÖ¹® ÈÄ 3 ÀÏ À̳»¿¡ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ßÇÕ´Ï´Ù. °æ¸Å Á¾·á ÈÄ Áï½Ã °áÁ¦°¡ ¾ÈµÉ °æ¿ì, ¸î ºÐ µ¿¾È ±â´Ù·È´Ù°¡ ´Ù½Ã ½ÃµµÇϽʽÿÀ.
¼º@@ ¸í@@ À¸·Î ÁÖ¼Ò È®ÀÎ
¸ðµç Á¦Ç°Àº ¹è¼Û Àü¿¡ ¾ö°ÝÇÏ°Ô Å×½ºÆ®µË´Ï´Ù. ÇØ¿ÜÀÇ Áּҷθ¸ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ÁöºÒÇϱâ Àü¿¡ ÇØ¿ÜÀÇ ÁÖ¼Ò°¡ ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.·¯½Ã¾Æ ±¸¸ÅÀÚ´Â ÀúÈñ¿¡°Ô ´ç½ÅÀÇ ¼º¸íÀ» ³²°Ü µÎ½Ê½Ã¿À, »ç¿ìµð ¾Æ¶óºñ¾Æ ±¸¸ÅÀÚ´Â ÀúÈñ¿¡°Ô ´ç½ÅÀÇ p¸¦ ³²°Ü µÎ½Ê½Ã¿À. O. »ó@@ ÀÚ, ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. °¨»ç@@ ÇÕ@@ ´Ï@@ ´Ù.
72 ½Ã°£ ºü¸¥ ¹è¼Û
¿ì¸®´Â ÁöºÒ È®ÀÎ ÈÄ 72 ½Ã°£ À̳»¿¡ ¹è¼ÛÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. (°øÈÞÀÏ Á¦¿Ü)
Ç°¸ñÀº »ç¿ëÇÏ¿© Áß±¹¿¡¼ ¹ß¼ÛµË´Ï´ÙÇØ¿Ü Ç¥ÁØ ¹è¼Û; ³» ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡ µµ´Þ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 15 ~ 60 ÀÏ, ¿¹:·¯½Ã¾Æ: 21 ÀÏ,³×´ú¶õµå: 16 ÀÏ,¿µ±¹: 10 ÀÏ,¹Ì±¹15 ÀÏ.
¿ø·¡ Æ÷ÀåÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº Á¦Ç°
(ºñ´Ò ºÀÅõ ¶Ç´Â ÆÇÁö »óÀÚ)
±ÍÇÏÀÇ ¸¸Á·°ú ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀº ÀúÈñ¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Ç׸ñ°ú ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú 5 º°À» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿ì¸®ÀÇ Ç׸ñÀ̳ª ¼ºñ½º¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ÃÖ°íÀÇ °í°´ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.