Àü±â À¯¾Æ Èçµé ħ´ë, ÀÚµ¿ ¾Æ±â ¿ä¶÷ ±×³× ħ´ë´Â, ½Ã°£À» °íÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
´ç½ÅÀº ¿©ÀüÈ÷ ¹ã¿¡ ÀáµéÁö ¾Ê´Â ¾Æ±â¸¦ °ÆÁ¤Çմϱî? 3 °³ÀÇ ½ºÀ® ¼Óµµ¿Í ÀÚµ¿ ¿ÀÇÁ ŸÀ̸Ӱ¡ÀÖ´Â Àü±â ½ºÀ® º£À̺ñ Å©·¡µé (15, 30, 45 ºÐ) ³»Àå/ºí·çÅõ½º À½¾ÇÀ» Àç»ýÇÏ¿© ¾Æ±â¸¦À§ÇÑ ´õ ³ªÀº ¼ö¸é ºÐÀ§±â¸¦ ¸¸µé°í û·Â °³¹ßÀ» ÃËÁø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÅÆ®¸®½º´Â ôÃß °³¹ßÀ» µ¹º¼ ¼öÀÖ´Â ¸Å¿ì ºÎµå·´°í ¾ûis ÀÔ´Ï´Ù.
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´Ù°¢È µÈ ÅëÁ¦´Â ħ´ë ¿· ½½¸®ÆÛ °¥ºñ»ÀÀÇ °¡µ¿À» ´õ ½±°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¿ä¶÷¿¡ ¿·¿¡ ÀÖÀ» ¶§, ´ç½ÅÀº Á÷Á¢ ÀÛµ¿Çϱâ À§ÇÏ¿© ¿ä¶÷ÀÇ Ãø¿¡ ´ÜÃ߸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù; ´ç½ÅÀÌ ¿ä¶÷¿¡¼ ¸Ö¸® ¸î¸î °Å¸®°¡ ÀÖÀ» ¶§, ¿ø°Ý Á¦¾î¸¦ ÀÌ¿ëÇϽʽÿÀ.
Ãß°¡ µµ±¸ ¹× ·»Ä¡ µå¶óÀ̹ö°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¾Æ±â ħ´ë´Â ¸íÈ®ÇÑ Áö½Ã¸¦ °¡Áø ´Ù¸¸ 5 ºÐ¿¡ ½±°Ô ¼³Ä¡µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎµå·¯¿î õÀ¸·Î ´ÙÄ¡°ÔÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù ¾Æ±âÀÇ ºÎµå·¯¿î ÇǺÎ, µ¿½Ã¿¡ °³ÃÖ ¾Æ±â ¹Ùµð ±×·¡¼ ±×´Â À§Çè ¶§¹®¿¡ µ¿¿ä ħ´ë.
´ç½ÅÀÌ ¹ã¿¡ ´õ Æí¸®ÇÑ ¾ðÁ¦µçÁö ¾Æ±â¸¦ µ¹º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï.
¸ðµç ¾î¸Ó´Ï¸¦À§ÇÑ ½Ã°£À» Àý¾àÇÏ°í ¸ðµç ¾Æ±â¸¦À§ÇÑ °¡Àå Æí¾ÈÇÑ ÈÞ½Ä È¯°æÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®ÀÇ ¾Æ±â ¿ä¶÷ Àü±â ¿ä¶÷ ±â´É, 3 Èçµé ¸ðµå (´Ù¸¥ ¹üÀ§) ¼±ÅÃ, 3 Èçµé ½Ã°£ (15/30/45 ºÐ) ¼±ÅÃ.
´Ù°¢È µÈ ÅëÁ¦´Â ħ´ë ¿· ½½¸®ÆÛ °¥ºñ»ÀÀÇ °¡µ¿À» ´õ ½±°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
´ç½ÅÀÌ ¿ä¶÷ ¿·¿¡ ÀÖÀ» ¶§, ´ç½ÅÀº Á÷Á¢ µ¿ÀÛÇϱâ À§ÇÏ¿© ¿ä¶÷ÀÇ Ãø¿¡ ´ÜÃ߸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù;
´ç½ÅÀÌ ¿ä¶÷¿¡¼ ¸Ö¸® ¸î¸î °Å¸® ÀÏ ¶§, ¿ø°Ý Á¦¾î¸¦ ÀÌ¿ëÇϽʽÿÀ.
ÈÞ´ë¿ë ħ´ë ¿· ¿ä¶÷ÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ±¸Á¶´Â ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÕ±Ý, °æ·® ±×·¯³ª °ÇÀåÇÑ ¸¸µì´Ï´Ù
¸ð±âÀåÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸ð±âÀ̳ª ¹ö±×¿¡¼ ¸Ö¸® ¸Ó¹°·¯ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ°í ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÁÀº ¼ö¸éÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
±ÕÇü ÀâÈù Èçµé¾î, ºÎµå·´°í Æí¾ÈÇÑ. µðÀÚÀÎÀ» ±æ°Ô, ¾Æ±â°¡ È°µ¿ °ø°£ÀÌ ´õ ÀÖ°ÔÇϽʽÿÀ
Âü°í ÁÖÀÇ:
¼ºÀÎÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ °¨µ¶ÇÏ¿¡ »ç¿ëµÇ±â À§ÇÏ¿©
¶§¹®¿¡ ¼ÕÀ¸·Î ÃøÁ¤µÇ±â °ÍÀÔ´Ï´Ù ¿À·ù°¡ 1-3cm
´Ù¸¥ ÄÄÇ»ÅÍ/½ºÅ©¸° Àü½Ã ¶§¹®¿¡, Á¦Ç°ÀÇ »ö±òÀº ±×¸²°ú Á¶±Ý ´Ù¸¨´Ï´Ù ÀÏÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù
Áú¹®ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀ» °¡´ÉÇÑ »¡¸® ´ë´äÇÏ°í ´ç½Å¿¡°Ô ¸¸Á·½º·¯¿î ´ë´äÀ» ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù