±×·¹ÀÌ Ä÷¯ º£À̺ñ Àü±â ¿ä¶÷ ħ´ë, ¿ø°Ý Á¦¾î ¹× ÁøÁ¤ À½¾ÇÀÌ ÀÖ´Â ½Å»ý¾Æ¸¦ À§ÇÑ ¼ÒÇü Á¢ÀÌ½Ä ½ºÀ®
¿ì¸®ÀÇ ¾Æ±â ħ´ë ¿· ħ´ë´Â Æí¾ÈÇÏ°í ³»±¸¼ºÀÖ´Â Àç·á·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ¾Æ±â¸¦ ħ´ë ¿·¿¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ³õÀ» ¼öÀÖ¾î ÇѹãÁß¿¡µµ ¾Æ±â¸¦ ½±°Ô µ¹º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ±âÀÇ À§¾È°ú ºÎ¸ð¿ÍÀÇ Ä£¹Ð°¨À» À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ¼ö¸éÀ» °³¼±ÇÏ°í ¾ðÁ¦µçÁö ¾Æ±â¸¦ µ¹º¸´Â µ¥ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ÒÆÄ ³ª ħ´ëÀÇ ³ôÀÌ¿Í ÀÏÄ¡½ÃÄÑ ¾Æ±â¿Í ¾Æ±â°¡ ¾î¿ï¸®´Â ¸¹Àº ȯ°æÀ» ¸¸Á·½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ư¡:
±âÁ¸ÀÇ ¼öµ¿ ¾Æ±â ¿ä¶÷°ú´Â ´Ù¸¥ ¾Æ±â ¿ä¶÷¿¡´Â Àü±â ¿ä¶÷ ±â´É, 5 °¡Áö ¶ô ¸ðµå ¹× 3 °¡Áö ŸÀÌ¸Ó ¼³Á¤ (15/30/45 ºÐ) ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ±â°¡ ¾ö¸¶ÀÇ ÆÈ¿¡ ´©¿ö ÀÖ´Â °Íó·³ ´À³¢°Ô ÇÏ°í, ¿©·¯ºÐÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â º£À̺ñ½ÃÅÍó·³, ¿©·¯ºÐÀº ¾Æ±â¿Í ÇÔ²² ÀÖÀ» ¶§ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÞ´ë¿ë À¯¾Æ¿ë ħ´ë´Â 2 °³ÀÇ ³ôÀÌ·Î Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Ãø¸éÀÇ ¹öÆ°À» ´·¯ ³ôÀ̸¦ ½±°Ô Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ±â ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ÇǺΠģÈÀû ÀÎ ºÎµå·¯¿î Æеù °¡µå ·¹ÀÏ, ¾Æ±â¿¡°Ô ÁÁÀº °ø±â ¼øȯÀ» Á¦°øÇÏ´Â ÀÌÁß ¸Þ½¬ Ãøº®, ¾Æ±â¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ ÁÖ½ÃÇÏ¸é¼ ¸ÚÁø ºÎµå·¯¿î ¸ÅÆ®¸®½º, ¾Æ±â ¼ö¸é¿¡ Æí¾ÈÇÔ.
¿ä¶÷À» ½±°Ô Á¢À» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç õÀ» ºÐ¸®ÇÏ¿© û¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾îµðµç Æí¸®ÇÏ°Ô ÈÞ´ë ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÈÞ´ë °¡¹æµµ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¿ä¶÷À» ºÐ¸®ÇÏ¿© ´Üµ¶À¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2 ·¹º§ ³ôÀÌ Á¶Àý, Å« ħ´ë, ¼ÒÆÄ, ¾Æ±â ¾ö¸¶ Á¦·Î °Å¸®.
5-¼Óµµ ½ºÀ®: 1, 2, 3, 4, 5
±ÕÇü ÀÚ¿¬½º·¯¿î ½ºÀ®Àº Èï¹Ì·Î¿î °æÇèÀ» °¡Á®´ÙÁÖ°í ºÎµå·´°Ô Àڳฦ ÁøÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù.
3-Áö´ÉÇü ŸÀ̹Ö: 15 ºÐ, 30 ºÐ, 45 ºÐ
¾Æ±â¸¦ ÀáÀß ¼öÀÖ´Â ½Å»ý¾Æ¸¦À§ÇÑ Æí¾ÈÇÑ ¼ö¸é °ø°£.
¿ø°Ý Á¦¾î·Î ÀÛµ¿ÀÌ ½¬¿öÁý´Ï´Ù.
¾Æ±â°¡ ¾ö¸¶ÀÇ ÆÈ¿¡ ´©¿ö ÀÖ´Â °Íó·³ ´À³¢°Ô ÇÏ°í, ¿©·¯ºÐÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â º£À̺ñ½ÃÅÍó·³, ¿©·¯ºÐÀº ¾Æ±â¿Í ÇÔ²² ÀÖÀ» ¶§ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óÇ°À» ¹ÞÀ¸½Ç ¶§ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿¬¶ôÁֽøé 24 ½Ã°£ ³»¿¡ ´äº¯À» µå¸®µµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. Áú¹®À̳ª ¿ì·Á »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÁÖÀúÇÏÁö ¸»°í ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. Ç×»ó Á¦Ç° µÚ¿¡ ¼¼ ÃÖ»óÀÇ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°ø ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.